Denn die Erkältungszeit ist noch nicht vorbei. Darum sorgen Sie für ein starkes Immunsystem. Warten Sie nicht bis die nächste Erkältung Sie eiskalt erwischt, sondern seien Sie ihr einen entscheidenden Schritt voraus – mit Vitamin C und Zink.
Denn Vitamin C und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und dazu, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Vitamin C-Stars unter den Lebensmitteln sind alle Kohlsorten sowie Paprika, Meerrettich, Spinat, Kiwis und Zitronen.
Zink ist insbesondere in tierischen Lebensmitteln wie z. B. Fleisch, Fisch oder Meeresfrüchten, aber auch in Nüssen und Hülsenfrüchten enthalten.
Bleiben Sie gesund
Ihr Mag. pharm. Jakob Moncher