Frauen mit 40 stehen mitten im Leben, da erleben viele auch das: 
 

• Sie managen gleichzeitig Familie, Beruf und Haushalt. Ihr Terminkalender ist vollgepackt. Sie möchten allem und jedem gerecht werden.
• Körperliche und mentale Herausforderungen bringen Sie immer öfter an Ihre Grenzen und Sie fühlen sich einfach nur erschöpft.
• Sie merken, dass sich Ihr Körper verändert. Die Östrogenmenge sinkt und bringt Veränderungen der Figur, des Haut- und Knochenstoffwechsels mit sich.
  
   

Was jetzt für Sie wichtig ist:
 

Ihre Ernährung

Eine mediterrane Kost nach der Flexi-Carb-Pyramide hilft Ihnen dabei, fit zu bleiben und die Figur in Form zu halten. Denn der gedrosselte Stoffwechsel und sinkende Kalorienbedarf bedeuten nicht automatisch, dass Muskeln schwinden und Fettpölsterchen wachsen! 
 

Ihre Vitalstoffversorgung

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind die Basis für einen funktionierenden Stoffwechsel. Die richtige Vitalstoffversorgung kann für Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden ganz entscheidend sein.  
 

Ausreichend Bewegung sowie seelischer Ausgleich

Regelmäßige körperliche Aktivität erhält die Muskelkraft, erhöht den Kalorienverbrauch und wirkt sich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit aus. Entspannungsübungen, wie Yoga oder Pilates, als sinnvolle Ergänzung zum Sportprogramm bringen Ruhe und Ausgeglichenheit in den stressigen Alltag. 
 

Versuchen Sie den Belastungen, die unser „modernes“ Leben mit sich bringt, zu trotzen. Herausforderungen können neue Chancen sein, blicken Sie Veränderungen zuversichtlich entgegen. Starten Sie mit neuer Energie und Kraft in den Tag.

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Bleiben Sie gesund, 

Ihr Mag. pharm. Jakob Moncher