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Andreas Hofer InstitutAndreas Hofer Straße 30, 6020 Innsbruck, Österreich
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Essen Sie mit Taktgefühl
Mag. pharm. Jakob Moncher
Wenn wir essen und vor allem danach, geht es im Körper rund. Alle Lebensmittel wollen verdaut und nach dem Darm auch im Körper richtig weiterverarbeitet werden.
Für Ihren Körper ist es daher sehr erleichternd, wenn er sich nach den drei regelmäßigen Mahlzeiten Pausen erlauben darf. Die Pausen vermeiden zudem, dass sich der Blutzuckerspiegel und in der Folge auch der Insulinspiegel erhöhen. Das birgt den Vorteil, dass mit niedrigem Insulinspiegel die Fettverbrennung und auch die Gewichtsabnahme verbessert werden kann.
Lassen Sie es sich gut gehen und bevorzugen Sie den 3er-Takt beim Essen!
Ihr Mag. pharm. Jakob Moncher
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