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Eiweiß und der Glücksfaktor

Eiweiß macht glücklich: Das liegt auch an der Aminosäure (Eiweißbaustein) Tryptophan, die für die Bildung des Glückshormons Serotonin wichtig ist.

Mag. pharm. Jakob Moncher

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Denken Sie darum immer an eine ausreichende Zufuhr mit diesem lebensnotwendigen Eiweißbaustein Tryptophan. Denn Ihr Körper kann ihn nicht selbst bilden, darum muss er mit dem Essen (oder Trinken) regelmäßig aufgenommen werden. 

Diese Lebensmittel sind gute Tryptophan-Lieferanten: Milch- und Milchprodukte, Nüsse, Fleisch, Fisch, Ei sowie Hülsenfrüchte. 

Bleiben Sie gesund, 
 

Mag. pharm. Jakob Moncher

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Mag. pharm. Jakob Moncher

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